Tipp: Achte auf Dein Schuhwerk
- Trag bequeme Schuhe, d.h. vorne breit, flacher Absatz.
- Leichtes, atmungsaktives Material wählen
- Schuhe mehrmals täglich wechseln
- Geh öfters mal barfuss
- Trainiere Deine Füsse, die Zehen spielerisch als Greiforgan benutzen, stehe regelmässig auf die Zehenspitzen.
Bei Kinder solltest Du alle 3 Monate die Schuhgrösse kontrollieren. Da Kinderfüsse rasch und schubweise wachsen, ist es durchaus möglich, dass sie bis zu drei Grössen im Jahr wachsen. Ebenfalls sind zu grosse oder ausgelatschte Schuhe gar nicht zu empfehlen.
Neue, gesunde und gut passende Schuhe sind eine wichtige Investition in die Zukunft gesunder Füsse. Kaufe die Schuhe möglichst am Nachmittag, da sich Füsse bis zu 4 Millimeter über den Tag hinweg ausdehnen können.
